沟通的17个黄金法则

1、任何好的关系，一定是保持沟通。

2、沟通的四个功能是传递信息、共情感受，理解情绪、达成共识。

3、沟通意味着我愿意让你进入我的世界，也意味着我愿意进入你的世界。

4、保持沟通，可以衡量关系的亲疏远近。

5、重要时刻是这一刻我的世界只有你，而重要时刻往往是通过沟通实现的。

6、有效沟通是情绪、情感、信息的传递，彼此认同，妥协，并达成共识的。

7、沟通的目的不是改变对方。

8、由于人的注意力有限，高效沟通应注意时长，15分钟以内最佳，30分钟是极限，超过沟通的时长，沟通效率将降低。

9、沟通不是自说自话，沟通的过程中，彼此是互相尊重的。

10、正式的沟通，需要邀约。

11、有效沟通是让沟通成本降到最低，误解和猜测是最高的沟通成本。

12、当你可以很好地表达自己的感受，并且对方能理解你的感受，沟通成本将直线降低。

13、沟通是有回应的状态。

14、经常沟通可以保持两个人的信任感。

15、好的人际关系是滋养人的，令人感到舒服的。

16、对自己性格的不了解使人感到痛苦。

17、习惯是可以让我们获益或者使我们感到舒服的，其背后是我们自己的舒适圈。

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