总站
高新技术企业认定| 企业管理文章| 企业管理案例分析| 家庭-情感| 管理咨询| 法律风险管理体系| 质量认证论坛
网站首页 > 总站 > 管理咨询 > 家庭-情感 >

人民日报:提升幸福感的11个好习惯

发布时间:2018-12-18 14:26 点击次数:

人民日报:提升幸福感的11个好习惯
企业管理培训 企业管理咨询 企业管理案例分析 培训公司 咨询公司 中鸿认证咨询
 01 
不带手机上床
 
带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。        
 
睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。
 
 
 
 02 
要吃早餐
 
一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。      
 
 一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。
 
 
 
 03 
凡事提前10分钟
 
做任何事,最好都给自己留点余地。
 
凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。   
 
提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。
 
 
 
 04 
事分轻重缓急
 
每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。
 
当日事当日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。
 
 
 
 05 
学会拒绝
 
有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。
 
适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。
 
 
 
 06 
学会换位思考
 
不到万不得已,尽量少开口求人。
 
开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。 
 
很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。
 
 
 
 07 
耐心听别人讲话
 
首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。
 
其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
 
因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。
 
 
 
 08 
坚持运动
 
生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。
 
不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。
 
 
 
 09 
学会理财
 
见过很多赚得不少但依然月光的人,大家似乎都有一个通病,自己都不知道钱花到哪里去了,每一分钱都花得很随性,完全没有理财的观念。有句话叫:你不理财,财不理你。     
 
理财是人生中的一件大事,会理财才能积攒财富。不求大富大贵,但求遇到突发情况可以应急。
 
 
 
 
 10 
远离抱怨,反省自己
 
遇到问题,不要忙着抱怨。抱怨换不来成功,只会伤害感情。
 
多从自己身上找原因,问问自己还有什么做得不够的,有则改之,无则加勉。
 
如果大家都能有这样的觉悟,那么离下一次成功也就不远了。
 
 
 
 11 
控制情绪,做一个温柔的人
 
人都有脾气,都有任性的时候,但要学会自己排解情绪,别把气撒在别人身上。
 
坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。
 
当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。
企业管理培训 企业管理咨询 企业管理案例分析 培训公司 咨询公司 中鸿认证咨询
(责任编辑:奔跑的稀饭)

【中鸿认证咨询-面向全国提供各项认证认可、企业管理培训及企业管理咨询服务。 客服中心电话:18908179001 联系QQ:568143011 1048325836】

相关文章
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论 进入详细评论页>>
推荐机构
关于我们| 加盟合作| 诚聘英才| 网站声明| 意见投诉| 网站地图| 联系我们
更多
Copyright © 2011-2020 中鸿认证咨询网 www.cnqr.org蜀ICP备1500852
面向全国提供服务 联系电话:18908179001 联系QQ:568143011 1048325836